Selain itu, ada banyak manfaat dari minum air putih bagi tubuh diantaranya meningkatkan daya ingat otak, melembabkan kulit, menyehatkan pencernaan, dan sebagainya.
- Mengelola Stres
Terkadang banyaknya pekerjaan yang harus diselesaikan membuat kita stres dan hal ini sulit dihindari.
Oleh karena itu penting bagi kita untuk tahu bagaimana cara mengelola stres.Untuk mengelola stres lakukanlah teknik relaksasi selama beberapa menit.
Bisa juga dilakukan dengan mengambil napas dalam-dalam kemudian dihembuskan secara perlahan.
Kamu juga bisa melakukan berbagai kegiatan yang sesuai dengan minat dan kemampuanmu.
- Tidur yang Cukup
Agar memiliki gaya hidup sehat, tidur cukup menjadi aspek yang penting, sebab akan terbentuk pikiran dan tubuh yang sehat.
Memiliki tidur yang cukup akan membuat kita lebih produktif dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Itulah beberapa tips untuk menjaga gaya hidup sehat, semoga bermanfaat bagi para pembaca.***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup WhatsApp "GENMUSLIM MENYAPA", caranya klik link https://chat.whatsapp.com/Gj3J3Md9EoGBu8HvPgXXEZ, atau bisa gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews kemudian join. Jangan Lupa install aplikasi WhatsApp atau Telegram di Ponsel.
