GENMUSLIM.id – Rasulullah digambarkan oleh para sahabat sebagai pribadi yang bugar hingga memasuki usia lanjut, beliau jarang sakit selama masa hidupnya.
Hal itu dikarenakan Rasulullah selalu menjaga gaya hidup sehatnya, kita sebagai umat islam seharusnya juga mencontoh apa yang Rasulullah terapkan untuk hidup sehat, utamanya dalam parenting Islami.
Apabila badan sehat dan bugar dengan apa yang dianjurkan Rasulullah, kita akan mempunyai energi dan kekuatan untuk beraktivitas dan meningkatkan ibadah kepada Allah.
Penting bagi ibu untuk menerapkan parenting Islami tentang gaya hidup sehat ala Rasulullah agar keluarga, terutama anak tetap sehat dan bugar sepanjang hari.
Dikutip Genmuslim dari beberapa sumber pada Sabtu, 21 Oktober 2023, berikut gaya hidup sehat ala Rasulullah:
- Mengonsumsi makanan yang halal dan thayyib
Dalam Al-qur`an terdapat ayat-ayat yang menyatakan perintah untuk menjaga kesehatan, diantaranya adalah firman Allah ta’ala dalam Surah Al-Maidah Ayat 88:
وَكُلُوْا مِمَّا رَزَقَكُمُ اللّٰهُ حَلٰلًا طَيِّبًا ۖوَّاتَّقُوا اللّٰهَ الَّذِيْٓ اَنْتُمْ بِهٖ مُؤْمِنُوْنَ
Artinya: Dan makanlah dari apa yang telah diberikan Allah kepadamu sebagai rezeki yang halal dan baik, dan bertakwalah kepada Allah yang kamu beriman kepada-Nya.
Selama hidupnya, Rasulullah selalu menjaga dirinya dengan hanya mengkonsumsi makanan yang halal saja.
Halal disini memiliki maksud tidak mengandung zat yang haram dan diperoleh dengan cara yang halal.
Selain itu, tidak hanya halal saja tapi juga harus thayyib atau baik. Thayyib adalah makanan yang sehat bagi tubuh, proporsional, dan aman untuk dimakan.
Rasulullah juga mendorong makan saat lapar dan berhenti sebelum kenyang. Dengan cara ini, kita akan makan secukupnya dan tidak berlebihan.
