GENMUSLIM.id — Anda mungkin telah sering mendengar istilah "introvert" atau "kepribadian tertutup."
Kepribadian introvert adalah jenis kepribadian yang cenderung berfokus pada diri mereka sendiri.
Individu dengan kepribadian introvert cenderung tertarik pada dunia ide, pemikiran, dan konsep, sehingga suasana yang tenang dan kesendirian sangat disukai oleh mereka untuk berpikir dan beraktivitas.
Menurut para ahli, jenis kepribadian ini memiliki potensi untuk mempengaruhi kesehatan, baik secara fisik maupun mental.
Lalu, bagaimana pengaruh kepribadian introvert terhadap kesehatan mental maupun fisik mereka?
Dilansir Genmuslim dari berbagai sumber, berikut ini adalah beberapa pengaruh kepribadian introvert terhadap kesehatan mental dan fisik.
Baca Juga: Mengenal Food Healing, Makanan Sehat Khusus Untukmu yang Baru Pulih dari Masalah Kesehatan Mental
- Overthinking
Dilansir Genmuslim dari Psychology Today pada Sabtu, 23 September 2023, orang introvert cenderung overthinking.
Penelitian menunjukkan bahwa mereka memiliki tingkat aktivitas otak yang lebih tinggi daripada ekstrovert.
Aktivitas otak ini terutama terjadi di kortikal, yaitu bagian lapisan luar otak yang mengintegrasikan fungsi sensorik dan saraf kompleks serta mengkoordinasikan aktivitas tubuh.
Ini berarti introvert dapat memproses lebih banyak informasi per detik daripada ekstrovert, yang mungkin menjelaskan mengapa mereka cenderung overthinking, baik saat beristirahat maupun saat melakukan tugas.
- Rentan Terhadap Stres
Introvert seringkali lebih rentan terhadap kecemasan dan dapat mengalami gejala depresi.