GENMUSLIM.id - Saat ini media sosial telah menjadi teman akrab dalam kehidupan sehari-hari.
Tidak bisa memungkiri platform media sosial menyediakan banyak fitur, mulai dari untuk berkomunikasi, berbagi kisah hidup, pencapaian dan pengalaman, serta terhubung dengan teman di wilayah yang berbeda.
Di balik keuntungan adanya media sosial ini, apakah memiliki pengaruh terhadap kesehatan mental?
Meningkatnya popularitas media sosial membuat banyak peneliti yang ingin mencari keterhubungan antara kesehatan mental dan media sosial.
Ada sebuah penelitian yang membuktikan bahwa orang yang membatasi waktu dalam penggunaan media sosial cenderung lebih bahagia.
Penggunaan media sosial ternyata dapat memicu berkembangnya emosi negatif dalam diri seseorang dan memiliki kontribusi pada gejala depresi atau bahkan memperburuknya.
Depresi merupakan gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan perasaan sedih yang berkelanjutan dan tidak memiliki minat untuk melakukan aktivitas bahkan yang sebelumnya diminati.
Depresi sendiri memiliki tingkat keparahan yang berbeda, penderitanya akan sulit tidur, berkonsentrasi, tidur, makan dengan baik bahkan sulit menjalani rutinitas harian.
Berikut ini dampak yang kemungkinan akan timbul ketika bermedia sosial bagi kesehatan mental.
1. Perbandingan Sosial
Media sosial merupakan tempat yang sering dijadikan sebagai sarana untuk membandingkan diri dengan orang lain.
Melihat kehidupan orang lain yang tampak lewat unggahan mereka di media sosial dapat menyebabkan individu merasa iri dan rendah diri yang dapat memicu depresi.
