2. Doom Scrolling dan Berita Buruk
Pengguna media sosial yang sering terdampak berita buruk, seperti gempa, terorisme, perselingkuhan selebriti atau bahkan kematian publik figur.
Nah, kebiasaan membaca berita buruk di media sosial ini sering disebut sebagai doom scrolling.
Perlu untuk disadari bahwa kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko mengalami depresi dan meningkatkan kecemasan.
3. Korelasi Media dan Depresi
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa ada keterkaitan antara penggunaan media sosial dan depresi.
Pengguna yang menghabiskan waktu di media sosial cenderung merasa kesepian dan depresi.
Saat ini mungkin sangat sulit untuk hidup tanpa menggunakan media sosial, maka jadilah pengguna yang bijak.
Agar bijak dalam menggunakan media sosial maka kamu perlu membatasi waktu penggunaan, buat jadwal aktivitas harian dan saring konten yang dapat menimbulkan perasaan negatif.
Satu hal yang penting adalah dengan menjaga kesimbangan antara dunia maya dan realita.***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews, kemudian join. Langkah pertama install aplikasi Telegram di Ponsel.
