GENMUSLIM.id - Topik kesehatan mental saat ini menjadi masalah penting bagi setiap muslimah, terutama di era serba digital seperti saat ini.
Banyak muslimah yang mengalami masalah kesehatan mental akibat sebuah peristiwa dalam kehidupannya, yang berdampak pada kepribadian dan perilakunya terhadap diri sendiri dan lingkungannya.
Kesehatan mental seorang muslimah adalah kesehatan yang berkaitan dengan kondisi emosi, kejiwaan dan psikis yang dapat terganggu, sehingga menunjukan beberapa gejala dan gangguan.
Ada banyak buku yang secara khusus membahas tuntas masalah kesehatan mental, namun hanya ada beberapa yang ditulis dengan cara yang mudah dipahami oleh pembacanya.
Dirangkum GENMUSLIM dari berbagai sumber pada Selasa 12 September 2023, berikut 3 buku yang mengangkat tema kesehatan mental dan berguna bagi para muslimah untuk memahami konsep mencintai diri sendiri.
- Yang Belum Usai, penulis Pijar Psikologi
Buku bergenre non fiksi memberikan pencerahan dan pemahaman masyarakat tentang masalah kesehatan mental.
Buku ini membahas tentang bagaimana menyembuhkan luka batin didukung sumber rujukan yang jelas sehingga informasi dapat dipertanggungjawabkan secara teoritis.
Empat bab dalam buku ini Luka batin, melepaskan Pola Lama, menyembuhkan Luka Batin dan Mencintai diri Apa Adanya.
- Loving The Wounded Soul penulis Regis Machdy
Buku ini mengupas masalah depresi secara komprehensif mulai dari aspek klinis maupun budaya, penulis menggunakan rujukan-rujukan yang terpercaya.
Pesan yang ingin disampaikan dari buku ini adalah bahwa it’s ok not to be ok, tidak apa-apa merasa sedih, juga tidak apa-apa jika merasa kecewa, sebab dengan menerima maka akan lebih mudah dalam melalui masalah.
- Egosentris penulis Syahid Muhammad
Buku fiksi bertema psikologi ini berkisah tentang empat orang yang bersahabat dengan problematika kesehatan mental yang dialami oleh masing-masing.
