GENMUSLIM.id – Overthinking, atau berpikir berlebihan, telah menjadi masalah yang umum terjadi dalam masyarakat era modern.
Dalam islam, overthinking dapat diartikan sebagai perilaku berpikir berlebihan yang muncul sebagai reaksi terhadap berbagai situasi.
Overthinking seringkali terkait dengan perasaan cemas, ketakutan, pesimisme, dan bahkan berprasangka buruk.
Ketika seseorang terjebak dalam overthinking, maka prasangka, kekhawatiran, dan bayangan negatif dapat mendominasi pikiran mereka, ini menciptakan rasa cemas dan ketakutan yang tidak sehat.
Oleh karena itu, dalam perspektif Islam, overthinking adalah perilaku yang tidak baik dan dianjurkan untuk dihindari.
Hal-Hal Penyebab Overthinking
Overthinking bisa muncul karena adanya pengaruh bisikan syaitan yang membuat manusia merasa negatif tentang diri mereka sendiri.
Selain itu, overthinking dapat terjadi ketika seseorang kurang dalam keterampilan tawakkal, yaitu kemampuan untuk berserah diri kepada Allah dan mengandalkan-Nya sepenuhnya.
Ketika seseorang terlalu berpikir berlebihan atas segala sesuatu, ini bisa menunjukkan kurangnya kepercayaan dan kepasrahan kepada Allah.
Overthinking dapat mendorong seseorang untuk berburuk sangka
Overthinking erat kaitannya dengan prasangka dan rasa takut, ragu, dan khawatir.
