Doa ini terdapat pada hadits yang berbunyi:
يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، وَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ
Yā hayyu, yā qayyūmu, bi rahmatika astaghītsu, ashlih lī sya’nī kullahū, wa lā takilnī ilā nafsī tharfata ‘aynin.
Artinya: “Wahai Dzat yang maha hidup dan maha kekal abadi, dengan rahmat-Mu aku memohon pertolongan. Bawakanlah kemaslahatan pada segala urusanku,”
Baca Juga: Menangis Bisa Jadi Cara Seseorang Melepas Emosi, Ini Dia 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan Mental
“Janganlah Kau biarkan aku sendiri menyelesaikan urusan meski sekejap.” (HR An-Nasai, Ibnu Sunni, Al-Hakim, Al-Baihaqi)
Selain doa tersebut, terdapat pula sebuah doa kesehatan mental yang dibaca pada saat menghadapi masalah dan memerlukan jalan keluar.
Doa ini diriwayatkan oleh Imam Bukhari dalam Kitab Al-Adabul Mufrad yang berbunyi:
اللهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُوْ وَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ لَا اِلَهَ اِلَّا أَنْتَ
Allāhumma, rahmataka arjū, wa lā takilnī ilā nafsī tharfata ‘aynin, ashlih lī sya’nī kullahū, lā ilāha illā anta.
Artinya: “Ya Allah, kepada rahmat-Mu kuberharap. Janganlah Kaubiarkan aku sendiri menyelesaikan urusan meski sekejap,”
“Bawakanlah kemaslahatan pada segala urusanku. Tiada Tuhan selain Engkau.” (HR Bukhari dalam Kitab Al-Adabul Mufrad).
Itulah beberapa doa yang diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW yang dapat kita ucapkan supaya kesehatan mental tetap terjaga.
Dalam doa, kita menemukan kekuatan yang mampu memberikan ketenangan dan kekuatan dalam menghadapi kehidupan yang penuh tantangan.
Sebagai penutup, mari kita jadikan doa sebagai ‘sahabat sejati’ dalam menghadapi berbagai persoalan hidup.***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/
