Buah pepaya juga baik untuk penderita diabetes, meskipun memiliki rasa yang manis.
Ini terjadi sebab Pepaya memiliki kandungan gula rendah dan indeks glikemik yang juga rendah.
Meningkatkan Imunitas
Pepaya kaya vitamin C, dan bahkan menyediakan dua kali lipat asupan vitamin C harian yang direkomendasikan.
Karena kandungan ini, mengonsumsi Pepaya akan meningkatkan imunitas tubuh.
Melindungi Dari Radang Sendi
Makan buah Pepaya sangat baik untuk memperkuat tulang dan melindungi Anda terhadap arthritis atau radang sendi.
Buah Pepaya melindungi dari radang sendi karena Buah Pepaya memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat dan kaya vitamin C.
Mengurangi Nyeri Haid
Enzim dalam pepaya, yang disebut papain membantu mengatur dan melancarkan aliran darah saat menstruasi.
Mencegah Kanker Usus & Prostat
Menurut studi yang Harvard School of Public Health, beta karoten yang terkandung dalam pepaya efektif dalam menekan pertumbuhan kanker usus serta kanker prostat.
Selain itu, antioksidan dan flavonoid dalam pepaya mencegah kerusakan radikal dalam sel dan membantu mengurangi risiko kanker.