GENMUSLIM.id - Banyak yang bilang, buah durian masuk ke dalam daftar makanan pantangan untuk ibu hamil, apakah benar?
Wah, padahal buah yang memiliki aroma yang khas ini memiliki rasa yang legit dan menggugah selera ya, sayang sekali jika harus jadi pantangan untuk ibu hamil.
Selain durian, masih ada sederet pantangan untuk ibu hamil yang hingga saat ini masih belum jelas, apakah mitos atau fakta.
Untuk itu, mari kita ulas secara lebih jelas tentang kandungan buah durian. Apakah ada zat yang membahayakan ibu dan janin sehingga harus dihindari?
Nutrisi yang Terkandung dalam Buah Durian
Durian menjadi buah yang sensasional, karena bagi pecintanya, maka durian akan dikenal sebagai buah yang memiliki rasa legit dan lezat.
Sebaliknya, bagi yang tak suka durian, buah ini bisa jadi musuh bebuyutan yang sama sekali tak disukai.
Buah yang memiliki aroma khas menusuk hidung ini nyatanya mengandung banyak sekali nutrisi lho, Bunda.
Beberapa di antaranya adalah asam folat, kalsium, serat, vitamin A, C, E dan masih ada nutrisi lain nya.
Namun, durian juga memiliki kandungan gula yang tinggi. Nah, untuk yang satu ini, bukan hanya ibu hamil saja yang perlu waspada, tapi juga para pecinta durian ya.
Selain sederet nutrisi tersebut, si raja buah ini juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh lho. Di antaranya adalah sebagai anti bakteri, anti jamur dan anti mikroba.
Sama seperti buah-buahan pada umumnya, daging durian juga kaya serat sehingga sangat baik untuk ibu hamil. Mengingat sebagian ibu hamil sering mengalami sembelit atau susah buang air besar.
