GENMUSLIM.id - Kesehatan mental bagi ibu rumah tangga merupakan hal yang penting, karena kesibukan sehari-harinya rentan membuat stres.
Seorang ibu rumah tangga harus menjaga kesehatan mentalnya agar dapat mendukung keberlangsungan kehidupan di rumah.
Ibu rumah tangga disebut paling rentan mengalami masalah kesehatan mental, terutama stres bahkan depresi.
Sangat penting bagi ibu rumah tangga untuk mengetahui cara menurunkan risiko penyakit ini.
Pada umumnya, ibu rumah tangga biasanya menghabiskan hampir seluruh waktunya di rumah dan melakukan rutinitas sehari-hari, seperti mengurus anak, membersihkan rumah, hingga memasak.
Pekerjaan yang dilakukan secara monoton seringkali membuat ibu rumah tangga mengalami ketidakseimbangan kesehatan mental.
Ditambah lagi dengan tugas serta tanggung jawab yang selalu dibebankan kepada ibu rumah tangga serta kurangnya mendapat perhatian bisa membuat kondisi mental sedikit terganggu.
Untuk itu penting bagi ibu rumah tangga tahu bagaimana cara menjaga kesehatan mental.
5 Tips Bagi Ibu Rumah Tangga Untuk Menjaga Kesehatan Mental
Meskipun terlihat sangat sibuk mengurus rumah.
Tetapi, wanita yang hanya dirumah saja cenderung mengalami kebosanan, harga diri yang rendah, kesepian bahkan kesedihan.
