GENMUSLIM.id - Pesimis merupakan sikap atau perilaku seseorang untuk memandang banyak hal dengan cara yang negatif.
Orang yang pesimis umumnya memiliki kecenderungan untuk fokus pada pola pikir negatif seperti kegagalan, kurangnya keyakinan dan kerugian.
Kebiasaan untuk bersikap pesimis ini dapat memengaruhi berbagai aspek kehidupan baik dalam pekerjaan, interaksi sosial, bahkan pandangan terhadap diri sendiri.
Bahayanya, orang yang pesimis akan sulit untuk mencoba hal-hal baru karena mereka percaya bahwa kemungkinan hasilnya akan buruk.
Hal ini akan menghambat proses pengembangan diri karena individu akan berd=gerak dalam ruang lingkup terbatas.
Kunci untuk menumbuhkan rasa optimis adalah dengan mengubah pola pikir, meski bukan hal yang mudah.
Baca Juga: Kenali Apa itu FOMO: Penyebab dan Sebesar Apa Dampaknya pada Kesehatan Mental? CARI TAHU DI SINI!
Berikut ini panduan untuk lepas dari jerat pesimisme dengan mengembangkan pola pikir positif.
1. Kendalikan Pikiran Negatif
Perlu untuk disadari bahwa kamu bisa mengendalikan dan mengenyahkan hal-hal negatif dari pikiran.
Sebab, jika pola pikir negatif terus dibiarkan akan berkembang menjadi sebuah kebiasaan dan bisa memengaruhi perilaku individu.
Hal ini menyebabkan kamu akan terbiasa untuk memandang berbagai hal dengan sudut pandang negatif termasuk munculnya rasa pesimis.
Cobalah untuk menggantikannya dengan hal-hal yang positif sehingga bisa meningkatkan harga diri.
