GENMUSLIM.id- Hobi merupakan kegiatan sukarela yang dilakukan seseorang dengan antusiasme yang tinggi dan membawa kepuasan pribadi.
Bisa dikatakan hobi sebagai tempat untuk melarikan diri dari hiruk pikuk kehidupan yang tiada berhenti.
Hobi dapat mencakup berbagai bidang, mulai dari olahraga, seni, membaca, menulis, fotografi dan sebagainya.
Kegiatan yang satu ini juga bisa memberikan dampak pada kesejahteraan mental.
Baca Juga: Cerpen Cahaya Ilahi: Keindahan dan Kekuatan Agama Islam
Ketika merasa stres tubuh akan melepaskan adrenalin dan meningkatkan hormon kortisol.
Dalam kondisi ini bisa memacu detak jantung, naiknya tekanan darah, bahkan gangguan pencernaan.
Alasan inilah yang mendasari bahwa kamu membutuhkan relaksasi yang bisa menurunkan detak jantung.
Saat melakukan kegiatan yang kamu sukai maka otak dapat melepaskan hormon endorfin yang menjadi pemicu munculnya perasaan bahagia dan rileks.
Baca Juga: Rektor UNS Dituding Praktik Kasus Korupsi, Bagaimana Telaah Hukum Islam Memandang Praktik Korupsi?
Dilansir GENMUSLIM dan THE Healthy, simak penjelasan mengenai beberapa hobi yang bisa memberikan rasa rileks.
1.Memancing
Apakah kamu suka memancing? Dibalik kegiatannya yang hanya menunggu ikan mengambil umpan, memancing ternyata ada manfaatnya, lho.
Dengan memancing dapat membuat kamu bersantai dan merasa lebih rileks.
