Dzikir (mengingat Allah) secara teratur juga membantu menenangkan pikiran dan hati, dan mengalihkan perhatian dari hal-hal yang menyebabkan stres.
3.Sabar dan Ridho
Untuk mengatasi stres, kita harus tetap tenang.
Islam mengajarkan untuk tetap tenang dan sabar saat menghadapi kesulitan dan cobaan.
Dalam Al Quran, Allah berjanji bahwa kemudahan akan menyertai setiap kesulitan.
Oleh karena itu, cara yang bijak untuk mengatasi stres adalah dengan menerima apa yang terjadi dan belajar dari setiap pengalaman.
Baca Juga: Cerpen Inspiratif: Kekurangan Bukan Alasan Biru Untuk Meraih Mimpi dan Bahagia Bersama Ibu.
4.Berpegang Teguh pada Al Quran dan Hadist
Al Quran dan Hadits Nabi Muhammad SAW menjadi sumber inspirasi dan panduan hidup bagi umat Islam.
Banyak ayat dan hadits memberikan hikmah dan arahan untuk menjalani kehidupan dengan bijak dan tenang.
Membaca, merenungkan, dan menerapkan ajaran ini dapat membantu kita dalam mengatasi stresnya kehidupan.
“Sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan.” (QS. Al-Insyirah : 5-6)
Ajaran agama Islam memberikan panduan dan pedoman yang kuat serta solusi yang bijak saat menghadapi stres.
