GENMUSLIM.id- Terkadang saat stres sebagian orang lebih memfokuskan diri pada pekerjaan sehingga melupakan kesehatan dirinya.
Stres dapat ditimbulkan dari banyak faktor yang terjadi dalam kehidupan melalui kegiatan yang dilakukan sehari hari hingga dapat mengganggu kesehatan tubuh.
Keseringan terjadinya stres sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh karena dapat memicu penyakit lainnya seperti jantung.
Agar dapat menghindari penyakit jantung yang cukup berbahaya bagi kesehatan maka pencegahan yang tepat yakni atasi stres yang telah terjadi sebelumnya untuk menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: 5 Fakta Pandawara Grup, Konten Membersihkan Sungai dan Parit, Kini Menginspirasi Banyak Orang
Lalu, apa yang harus dilakukan untuk atasi stres yang sering terjadi agar tidak terus menerus mengganggu kesehatan tubuh terutama menjaga kesehatan jantung?
Dikutip GENMUSLIM dari akun Instagram @drwidz Rabu, 9 Agustus 2023, mengenai cara atasi stres untuk dapat menjaga kesehatan jantung, berikut ulasannya.
1.Perbanyak tawa dan selalu berpikir positif
Dengan memperbanyak tawa dari hal yang kamu sukai dengan terus berpikir positif dapat membantu kamu untuk menghindari beban pikiran yang banyak sehingga dapat atasi stres untuk menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Spoiler One Piece 1090: Kedatangan Laksmana Kizaru dan Sosok yang Sangat Kuat di Egghead
2.Jangan memaksakan diri pada satu hal
Jangan memaksakan diri pada hal yang tidak sanggup dilakukan, mintalah pertolongan seseorang agar dapat atasi stres untuk masalah yang dihadapi sehingga kesehatan tubuh tidak terganggu dalam menjaga jantung tetap sehat.
3.Luangkan waktu untuk diri sendiri
Nikmati waktu diri sendiri dengan kegiatan yang disukai untuk atasi stres yang muncul sehingga dapat menjaga kesehatan jantung.
