GENMUSLIM.id- Stres adalah bagian tak terhindarkan dari kehidupan manusia.
Di kehidupan sehari-hari, setiap orang pasti pernah mengalami stres akibat kecewa, kegagalan, atau kenyataan yang tidak sesuai harapan.
Kondisi-kondisi stres ini dapat membuat kita merasa tidak nyaman, sedih, cemas, ragu-ragu, atau bingung dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Namun demikian, agama Islam memberikan panduan untuk menghadapi dan mengatasi stres.
1.Selalu Tawakal kepada Allah
Tawakal berarti percaya sepenuhnya kepada Allah dalam setiap aspek kehidupan seseorang.
Tawakal dalam mengatasi stres berarti melepaskan kekhawatiran yang berlebihan dan mengandalkan rahmat dan kebijaksanaan Allah sepenuhnya.
Sebagai muslim, kita diminta untuk berusaha sebaik mungkin dalam menjalani kehidupan, tetapi tetap mengandalkan Allah dalam menghadapi tantangan.
Memahami bahwa Allah adalah Pemberi solusi dan Penolong yang sejati membantu kita menjadi lebih santai dan bebas dari kecemasan yang tidak perlu.
Baca Juga: Setelah Menikah : Ibu Rumah Tangga VS Wanita Karir, Haruskah Kita memilih?
2.Sholat dan Dzikir kepada Allah
Salah satu ibadah utama dalam agama Islam adalah shalat, shalat memiliki manfaat yang signifikan untuk mengurangi tingkat stres.
Shalat membuat kita fokus sepenuhnya pada hubungan kita dengan Allah, yang membantu meredakan kekhawatiran dan ketegangan.
