GENMUSLIM.id - Traveling adalah salah satu kegiatan yang bermanfaat untuk kesehatan mental dan menjadi kegemaran banyak orang tidak terkecuali para muslimah.
Bahkan berdasarkan data WHO selama pandemi COVID-19 kasus gangguan kesehatan mental seperti stres dan kecemasan meningkat 25% dan traveling merupakan salah satu cara untuk mengurangi masalah tersebut.
Aktivitas muslimah yang rutin dilakukan sehari-hari dapat memicu masalah kesehatan mental yang cukup mengganggu seperti ketidakstabilan emosi, stres karena pekerjaan dan kesulitan berkonsentrasi dapat diatasi dengan melakukan traveling.
Jika masalah kesehatan mental tersebut sudah mulai mengganggu dalam keseharian maka muslimah perlu meluangkan waktu untuk melakukan traveling agar dapat memperbaiki kualitas mental dan pikiran.
Dilansir GENMUSLIM dari berbagai sumber, Senin, 4 September 2023 berikut alasan mengapa muslimah harus travelling:
1. Traveling baik untuk kesehatan mental
Kegiatan travelling menciptakan kebahagiaan yang membantu menurunkan level hormon kortisol (hormon stress) yang dirasakan oleh muslimah, itulah sebabnya traveling membantu merawat kesehatan mental.
2. Sebagai ajang pembelajaran
Muslimah yang mandiri tentu akan mencoba berbagai aktivitas baru yang positif sebagai sarana pembelajaran untuk menambah pengalaman dan wawasan baru.
3. Menguatkan mental
Perjalanan travelling tidak melulu sesuai harapan, muslimah akan dihadapkan dengan berbagai kesulitan yang menguji emosi dan kekuatan mental, namun pengalaman ini akan membentuk mental yang lebih kuat, sabar dan fleksibel.
4. Meningkatkan kreativitas