GENMUSLIM.id - Penyakit peradangan kulit atau yang dikenal dengan istilah eksim dapat disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya adalah gangguan kesehatan mental stress.
Eksim dapat disebabkan karena kulit terlalu kering, iklim kering dan dingin, keringat, tapi juga dapat dipicu dari dalam tubuh salah satunya akibat stress.
Stress yang dapat memicu penyakit eksim dalam aktivitas sehari-hari dapat disebabkan masalah pekerjaan, problematika rumah tangga atau beban tugas sekolah yang berat.
Eksim yang dipicu oleh stress dikenal dengan istilah neurodermatitis di mana penderita yang mengalami stress berat akan mengeluhkan gatal yang sangat di bagian kulit hingga mengganggu waktu tidur di malam hari.
Sebagaimana diungkapkan dokter spesialis kulit dan kelamin, dr. Arini Astari Widodo, Sp. KK yang dikutip Genmuslim dari laman Suara.com Minggu 20 Agustus 2023 “Rasa gatal memang tidak terus menerus, biasanya pada waktu tidak sibuk, bila muncul sulit ditahan untuk tidak di garuk”.
Karena neurodermatitis pemicu utamanya adalah stress oleh karena nya eksim jenis ini jarang terjadi pada anak di bawah umur, melainkan menyerang usia dewasa sekitar 18 tahun ke atas.
Gejala yang umumnya dirasakan penderita eksim dimulai dari rasa gatal yang mendorong keinginan untuk menggaruk dan menggosok.
Agar tidak terjadi eksim upayakan untuk mengelola stress karena inilah jalan terbaik untuk menjaga agar penyakit ini dapat tetap terkendali.
Baca Juga: Berhijab Jadi Kuno? Ini 7 Tips Tampil Syari Namun Tetap Cantik, Muslimah Wajib Tahu!
Dilansir Genmuslim dari berbagai sumber pada Minggu 20 Agustus 2023, berikut cara pencegahan stress agar tidak memicu munculnya eksim:
1. Olahraga
Kegiatan fisik ini merupakan salah satu penghilang stress, dari yang paling sederhana seperti jogging, berenang, atau bermain badminton dapat membantu memperbaiki mood.
2. Diet