GENMUSLIM.id – Bagi sobat Genmuslim yang sedang menganggur, jangan lupa untuk menjaga kesehatan mental anda ya.
Menjaga kesehatan mental saat menganggur merupakan salah satu bentuk mencintai dan merawat diri sendiri.
Ketika berada di fase menganggur seringkali kita kehilangan arah dan jati diri, sehingga mempengaruhi kesehatan mental kita.
Kegiatan setiap hari yang monoton ketika menganggur seringkali akan membuat tingkat stres meningkat yang merupakan salah satu penyebab gangguan kesehatan mental seseorang.
Meskipun tidak mudah, anda tetap dianjurkan untuk sebisa mungkin mengisi masa menganggur dengan kegiatan-kegiatan yang dapat menghilangkan stres
Karena kesehatan mental yang terjaga akan membantu meningkatkan produktivitas anda dalam melakukan kegiatan sehari-hari lainnya.
Baca Juga: Sering Mengolok Olok Anak Saat Menangis? Segera Hentikan Karena Berdampak Pada Kesehatan Mental
Terjaganya kesehatan mental juga dapat menumbuhkan semangat melalui pemikiran positif yang anda miliki dan rasa percaya diri untuk berusaha mencari pekerjaan yang baru.
Disini redaksi Genmuslim merangkum 4 cara yang mungkin dapat anda lakukan dalam rangka menjaga kesehatan mental semasa menganggur:
- Jangan Mencoba Untuk Menutup Diri
Terkadang sebagai seseorang yang telah kehilangan pekerjaan, seseorang akan merasa malu dan merasa kurang mampu sehingga menarik diri dari teman, keluarga dan bahkan orang terdekatnya.
Membicarakan tentang kondisi ini juga tidak mudah bagi sebagian orang dan terkadang terkesan seperti mengeluh.
Akan tetapi anda harus mencoba untuk menceritakan dan membagikan hal tersebut kepada orang yang anda percaya.
