GENMUSLIM.id - Secara umum hormon didefinisikan sebagai zat kimia yang diproduksi oleh sistem endokrin dalam tubuh manusia yang berfungsi untuk mengendalikan hampir semua fungsi tubuh.
Beberapa proses dalam tubuh yang dikendalikan oleh hormon adalah pertumbuhan, metabolisme, pengaturan tekanan darah dan gula darah, keseimbangan cairan (air), suhu tubuh, tumbuh kembang, fungsi seksual, reproduksi dan suasana hati.
Dalam tubuh manusia hormon bertugas membawa pesan kimiawi yang mengkoordinasikan berbagai fungsi dalam tubuh, termasuk membawa pesan dari darah ke organ, kulit,otot dan jaringan lainnya.
Hormon sangat mempengaruhi kesehatan mental manusia terbukti dengan adanya beberapa jenis hormon dalam tubuh yang membantu meningkatkan perasaan positif seperti perasaan senang dan bahagia.
Dilansir Genmuslim dari laman berbagai sumber, Jumat, 18 Agustus 2023, berikut jenis-jenis hormon yang mengatur kesehatan mental manusia, di antaranya:
1. Dopamin
Dopamin adalah suatu zat yang berfungsi membawa pesan (neurotransmitter) yang menyampaikan sinyal antar neuron, dopamin berkaitan dengan sensasi yang menyenangkan, bersama dengan pembelajaran, memori, fungsi dan sistem motorik.
Namun jika tubuh kelebihan dopamin maka akan terjadi gangguan mental seperti skizofrenia dan kelainan bipolar.
Baca Juga: Memahami Konsep Self Love: Ini 7 Proses Penerimaan Diri yang Bermanfaat untuk Kesehatan Mental
2. Serotonin
Serotonin dikenal sebagai hormon yang membuat perasaan menjadi stabil dan bahagia, hormon ini membantu dalam mengatur suasana hati serta jam tidur, nafsu makan, pencernaan, kemampuan belajar dan memori.
Walaupun serotonin dapat memperbaiki suasana hati tapi juga dapat membuat suasana hati memburuk yang jika dibiarkan dalam waktu panjang maka akan menyebabkan gangguan kesehatan mental.
3. Oksitosin
