Kelima, Makan saat lapar dan berhenti sebelum kenyang
Berikutnya adalah mengontrol jam makan yang tepat yakni makan saat lapar dan berhenti sebelum kenyang
Keenam, Istirahat yang cukup
Nabi Muhammad SAW akan tidur malam atau istirahat pada pukul 21.00 atau selepas sholat isya.
Dan beliau akan bangun di sepertiga malam terakhir, untuk melaksanakan salat tahajud.
Bisa dikatakan jika Rasulullah SAW memiliki jam tidur kurang lebih 5-6 jam per hari.
Ketujuh, Berolahraga
Salah satu gaya hidup sehat ala Rasulullah SAW lainnya adalah berolahraga secara rutin.
Menurut riwayat hadis, Nabi Muhammad ini tubuhnya bugar dan apabila beliau berjalan langkahnya juga cepat.
Kedelapan, Berpuasa
Untuk menjaga kesehatan Rasulullah SAW juga melakukan puasa.
Karena manfaat puasa juga sangat banyak bagi tubuh manusi.
Diantaranya:
