GENMUSLIM.id - Dengan memilih menu makan malam tanpa nasi, anda juga dapat meningkatkan variasi dan kreativitas dalam pola makan sehari-hari.
Menu-menu ini memberikan kesempatan untuk mengeksplorasi berbagai jenis sumber karbohidrat kompleks seperti ubi, kentang, atau biji-bijian utuh yang lebih mengenyangkan dan rendah glikemik.
Dengan demikian, anda tidak hanya mengontrol asupan karbohidrat, tetapi juga memperluas cakupan nutrisi harian dengan lebih banyak serat, vitamin, dan mineral.
Terlebih lagi, menghindari nasi dapat membantu mengelola kadar gula darah dan memberikan energi yang lebih stabil sepanjang malam.
Mari temukan menu diet tanpa nasi yang sesuai dengan selera dan tujuan kesehatan Anda!
Dikutip GENMUSLIM dari YouTube Mak Lin Official, Selasa, 25 Juni 2024. Berikut ini 5 menu diet untuk makan malam yang bisa Anda coba:
Menu Pertama
Berikut ini adalah resepnya:
100 g kentang kukus
100 g tahu putih
50 g wortel
25 g daun bawang
1 Telur utuh dikocok
