- 100 g tempe panggang minyak
- Setengah butir telur kukus
- Boleh ditambahkan sambal sedikit
- Untuk sarapan diet ini hanya 250 kalori
Baca Juga: 7 Ide Variasi Menu Box Simpel dan Sehat untuk Bekal Sehari-hari yang Lezat, Praktis, dan Bergizi
Hari ketiga
- 150 g kelibi rebus
- Dua butir telur rebus, putihnya saja
- Air putih nol kalori
- Sarapan diet ini hanya 196 kalori
Hari keempat
- Potongan mentimun
- 150 g tahu putih panggang tanpa minyak
- Satu buah tomat
- Sarapan diet ini hanya 151 kalori
