Catat List Menu Diet Sahur dan Berbuka Seminggu di Bulan Ramadhan, Rendah Kalori dan Anti Lapar!

Photo Author
- Rabu, 27 Maret 2024 | 12:37 WIB
List menu diet seminggu di bulan Ramadhan ((GENMUSLIM.ID/Dok: Pixabay/Ekaterina Ershova))
List menu diet seminggu di bulan Ramadhan ((GENMUSLIM.ID/Dok: Pixabay/Ekaterina Ershova))

Baca Juga: Pakai Inhaler untuk Penderita Asma Bikin Batal Puasa? Ustadz Abdul Somad dan Ustadz Dr Firanda Andirja Jelaskan Hukumnya

Hari Kedua

Menu Berbuka : Ayam Kukus (Ayam, jamur, daun bawang)

Menu Sahur: Nasi goreng Sarden (1 cup nasi, 3 siung bawang merah, 1 siung bawag putih, 2 ekor ikan sarden)

Hari Ketiga

Menu Berbuka : Capcay (Wortel, sawi putih, brokoli, dada ayam, bamer, baput, penyedap, sedikit jahe)

Menu Sahur: Pisang Kukus (Pisang kukus cukup lengkapi nutrisi dan gula)

Baca Juga: Dahsyatnya Sedekah di Bulan Ramadhan, Begini Kisah Teladan Para Sahabat Nabi Berlomba Meraih Keutamaannya

Hari Keempat

Menu Berbuka : Kentang dan Telur Rebus (Bisa ditambahkan sedikit saus)

Menu Sahur: Sup Tahu Telur (Tahu, brokoli, 1 butir telur, wortel, tomat, penyedap)

Hari Kelima 

Menu Berbuka : Bubur berlauk (Bubur nasi, topping ayam dan sedikit sayuran)

Menu Sahur: Pisang dan Ubi Rebus

Hari Keenam

Halaman:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizinĀ redaksi.

Editor: Dianti Nur Rahayu

Sumber: Lemon @PnSyuhaida

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

Terkini

X