- Menimbulkan Rasa Malas
Tidur setelah sahur cenderung membuat kita merasa malas dan lesu saat bangun tidur.
Ini dapat mengurangi produktivitas kita dalam menjalankan aktivitas sehari-hari serta mengurangi semangat untuk melakukan ibadah.
- Risiko Meningkatnya Berat Badan
Tidur langsung setelah makan sahur dapat meningkatkan risiko penambahan berat badan karena tubuh tidak memiliki waktu yang cukup untuk membakar kalori yang telah dikonsumsi.
- Meningkatkan Risiko Masalah Kesehatan
Tidur langsung setelah makan sahur dapat meningkatkan risiko terjadinya berbagai masalah kesehatan seperti asam lambung naik, gangguan pencernaan, gangguan tidur, dan peningkatan kadar gula darah.
Juga masalah pencernaan seperti mulas, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya.
Selain itu, Kenaikan berat badan yang tidak diinginkan karena tubuh tidak memiliki waktu yang cukup untuk membakar kalori.
Jadi, meskipun terkadang menggoda untuk langsung tidur setelah sahur, penting bagi kita untuk memperhatikan dampak negatif yang mungkin terjadi.
Dengan menjaga kualitas tidur setelah sahur, kita dapat memastikan kesehatan dan kualitas ibadah kita tetap optimal sepanjang bulan Ramadhan 2024 ini.
Semoga kita semua dapat menjalankan ibadah puasa dengan baik dan mendapatkan berkah serta ampunan dari Allah SWT. Aamiin.***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup WhatsApp "PUSTAKA GENMUSLIM", caranya klik link https://chat.whatsapp.com/GRQA5Lke51j3RbYNWGcEPf atau bisa gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews kemudian join. Jangan Lupa install aplikasi WhatsApp atau Telegram di Ponsel.
