GENMUSLIM.id – Ramadhan 2024 kini telah memasuki hari ke sepuluh pada tanggal 21 Maret 2024.
Menuju pertengahan puasa di Ramadhan 2024 tentunya umat muslim semakin bersemangat untuk meningkatkan ibadah setiap harinya.
Berbagai menu berbuka puasa di Ramadhan 2024 pun sudah banyak dikonsumsi setiap harinya dari mulai makanan manis hingga makanan bercita rasa asin dan gurih.
Selain beribadah, hal yang tidak kalah penting adalah menjaga pola makan selama bulan puasa dengan membatasi konsumsi makanan yang kurang sehat.
Berbagai macam takjil yang hanya ada di bulan Ramadhan tak jarang membuat umat muslim kalap dan melupakan pola hidup sehat.
Konsumsi makanan yang tidak dijaga tentunya dapat menyebabkan saluran pencernaan menjadi kotor terlebih ketika jarang melakukan detox pada tubuh.
Salah satu organ pencernaan yang penting dalam tubuh namun kurang mendapatkan perhatian adalah usus.
Hal yang tidak banyak diketahui adalah ketika usus kotor ternyata usus memberi sinyal pada tubuh melalui tanda-tanda yang sering dirasakan selama berpuasa.
Dilansir Genmuslim.id dari postingan Instagram nakedpressjuicery tanda-tanda usus kotor di antaranya mudah ngantuk, susah fokus, asam lambung naik, jerawatan, gampang sakit kepala dan susah BAB.
Tanda-tanda tersebut penting untuk tidak disepelekan karena banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan apabila usus terjaga, bersih, dan sehat.
Baca Juga: Mengisi Ramadhan dengan Belajar Masak Kue, Resep-Resep Cookies dan Roti ini Menarik untuk Kamu Coba!
Pada postingan yang sama dijelaskan pada caption bahwa manfaat menjaga usus terlebih selama bulan Ramadhan di antaranya yaitu;
- Dapat menjaga sistem imun selama bulan Ramadhan
- Dapat menurunkan berat badan selama berpuasa
- Tidak menyebabkan perut mudah lapar dan badan menjadi lemas selama melaksanakan ibadah puasa
- Dapat mengatasi penyakit maag dan Gerd yang bisa kambuh kapan saja selama melakukan ibadah puasa.
- Menjaga metabolisme dan hormon dalam tubuh agar tetap seimbang meskipun berpuasa di bulan ramadhan.
