GENMUSLIM.id – Salah satu hal yang sering terjadi diantara para pekerja sekarang ini adalah Bournout.
Teman-teman sering kan mendengar kata bournout? apalagi saat berselancar di media sosial
Lalu, apa itu bournout? bagaimana pandangan islam serta cara mengatasinya ?
Menurut jurnal ilmiah karya Hastuti (2019) Bournout adalah salah satu gejala psikologis yang terjadi akibat stres kronis.
Bournout dapat menimbulkan rasa kelelahan yang teramat sangat sepanjang hari. Biasanya dapat berefek pada kondisi fisik ataupun emosional.
Bournout dapat menimbulkan selalu merasa kekurangan energi dan penurunan rasa semangat dalam melakukan pekerjaan.
Fenomena burnout juga bisa terjadi dalam dunia parenting, dunia kerja dan lainnya.
Hal ini dipicu karena tekanan batin seperti overhingking, rasa khawatir dan cemas berlebih serta gangguan kesehatan mental lainnya.
Baca Juga: Menyingkap Empat Persoalan yang Umum Terjadi Mengenai Mahar atau Mas Kawin dalam Pernikahan Islam
Di dalam pandangan Islam, fenomena bornout ini memang tidak dijelaskan dengan spesifik dan begitu runtut.
Namun, terdapat ayat yang merujuk pada fenomena ini, yakni Alquran surat Al-Baqoroh ayat 155, yang menjelaskan bahwa manusia diberikan cobaan.
Dalam bentuk sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta untuk menguji kesabaran manusia.
Dan salah satu contoh dari ujian tersebut adalah gejala bournout.
