4. Gangguan Terhadap Kesehatan Mental
Perselingkuhan dapat menyebabkan masalah kesehatan mental, termasuk depresi, gangguan kecemasan, dan bahkan stres atau trauma.
Baca Juga: Selingkuh dalam Pernikahan, Gas atau Rem? Cek 4 Faktanya Menurut Ilmu Neuroscience
Rasa Sakit Secara Fisik
1. Meskipun luka sakitnya tidak terlihat secara nyata, rasa sakit emosional masih dapat terjadi secara fisik.
Seperti pencernaan, sulit tidur, sakit kepala, atau sistem kekebalan tubuh yang melemah.
2. Stres itu dapat memicu respons fisiologis dalam tubuh, seperti peningkatan detak jantung, tekanan darah tinggi, atau bahkan ketegangan otot.
Perbandingan Rasa Sakit
Walaupun rasa sakit secara emosi akibat perselingkuhan tidak bisa dibandingkan dengan rasa sakit fisik, bukan berarti pengalaman itu lebih atau kurang penting.
Seringkali, rasa sakit secara emosi dapat mempengaruhi kesehatan fisik seseorang.
Mengelola Rasa Sakit Perselingkuhan
- Rasakan emosi akibat peselingkuhan itu, karena menyebuhkan rasa sakit tidak mudah untuk dilakukan.
Maka dari itu, rasakan dan introspeksi diri terlebih dahulu dari rasa sakit itu sebelum kamu bangkit untuk mencoba nemulihkan diri.
- Cari dukungan untuk memberikan wadah bagi emosi kamu, entah dengan cara curhat kepada teman terdekat, keluarga untuk mendapatkan pandangan yang berbeda.
Baca Juga: Sakit Hati dengan Orang Lain? Muslimah Bisa Membalasnya dengan Cara Ini, InsyaAllah Lebih Mulia!
