GENMUSLIM.id- Pengembangan diri merupakan sebuah perjalanan yang penuh tantangan.
Tujuan akhir dari perjalanan pengembangan diri ini adalah mencapai potensi terbaik yang dimiliki.
Namun, tetap saja dalam perjalanan pengembangan diri tidak mungkin selamanya berjalan dengan baik, salah satunya adalah ketika menjadi kritikus kejam bagi diri sendiri.
Pernahkah kamu merasa begitu mudah untuk memaklumi kesalahan orang lain, tapi sulit ketika harus menerima diri sendiri telah kesalahan?
Jika iya, maka kamu harus membaca artikel ini hingga selesai.
Terdapat salah satu elemen yang begitu penting, tapi sering terlupakan dalam proses pengembangan diri, yaitu self compassion atau mengasihani diri sendiri.
Apa itu Self Compassion?
Self compassion merupakan sikap seseorang yang memberikan kasih sayang, penuh pengertian terhadap diri sendiri ketika menghadapi kegagalan atau membuat kesalahan.
Baca Juga: Viral Kasus Anak Membunuh Orang Tua, Begini Cara Mendidik Anak yang Baik Menurut Imam Al-Ghazali
Mengasihani diri sendiri dapat menjadi sebuah tindakan untuk memaklumi ketika mengalami kesulitan dan meyakini bahwa itu merupakan bagian dari perjalanan hidup sebagai manusia.
Orang dengan self compassion dapat bersikap baik daripada menghukum diri sendiri.
Terdapat tiga elemen yang perlu kamu tahu dari self compassion yaitu self-kindness, common humanity dan mindfulness.
Pada intinya, self compassion memperlakukan diri sendiri layaknya seorang teman dengan cara memberikan dukungan emosional.
