Hindari konfrontasi yang tidak perlu dan berusaha untuk menghargai dan mendengarkan orang lain.
5. Meminta Bantuan Profesional
Jika kamu merasa sangat sulit untuk mengendalikan amarah sendiri dan telah mengganggu pekerjaan dan kehidupan pribadi, mungkin kamu butuh bantuan profesional.
Saat ini sudah banyak psikolog andal dengan banyak pengalaman mengelola kemarahan dan bisa mengajarkan kamu cara untuk meredamnya sebelum menimbulkan kerusakan.
Mengelola amarah dapat dipelajari dan dikembangkan sendiri dengan kemauan yang kuat.
Ketika telah menguasai teknik untuk mengendalikan amarah kamu akan cenderung mendapatkan ketenangan ketika menghadapi sebuah masalah.***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews, kemudian join. Langkah pertama install aplikasi Telegram di Ponsel.
