GENMUSLIM.id- Hidup di dunia dengan penuh tekanan dan stres, menemukan cara yang efektif untuk menjaga kesehatan mental merupakan hal yang penting.
Salah satu cara yang bisa kamu lakukan adalah dengan bercerita, bukan hanya ajang bertukar kisah melainkan bermanfaat untuk kesehatan mental.
Lewat bercerita kesehatan mental akan meningkat karena bisa merangsang pikiran positif dan membantu dalam proses pertumbuhan diri.
Dilansir GENMUSLIM.id dari berbagai sumber, berikut ini manfaat bercerita untuk kesehatan mental.
Baca Juga: Simak 8 Langkah Menjadi Data Analyst di Bidang Kesehatan, Peran, Serta Kisaran Gaji Yang Diperoleh
1.Mendorong Imajinasi dan Melatih Kemampuan Pendengaran
Ketika mendengarkan orang lain berbicara, maka telinga kamu akan fokus untuk mendengar.
Menjadi pendengar yang baik merupakan salah satu keterampilan yang baik.
Selain itu mendengarkan orang lain bercerita, menonton atau membaca buku dapat mendorong imajinasi.
Kamu bisa membayangkan bagaimana latar dari cerita dan memperluas pemikiran.
Memiliki imajinasi yang baik memiliki kemungkinan untuk mengelola stres.
2.Meningkatkan Empati
Ketika terhubung dengan karakter sebuah cerita, maka dapat meningkatkan oksitosin.
