GENMUSLIM.id- Kesendirian sering dikaitkan dengan rasa kesepian yang bisa berdampak buruk pada kesehatan mental dan psikis.
Perlu diingat bahwa kesendirian tidak sama dengan kesepian yang ditandai dengan munculnya banyak perasaan negatif.
Menikmati waktu kesendirian yang berkualitas ternyata bisa meningkatkan kesejahteraan emosional.
Setiap orang akan membutuhkan waktu untuk sendiri yang berbeda-beda.
Baca Juga: Spesial Anak Kos! Inilah Resep Jamur Sambel Kemangi Yang Lezat Dan Bergizi!
Ada yang hanya membutuhkan waktu hanya beberapa menit untuk meredakan suasana hati yang buruk.
Namun, ada pula yang membutuhkan waktu beberapa hari untuk mengurai pikiran yang kusut.
Kamu bisa mulai mencobanya untuk menemukan waktu yang pas dan sesuai dengan kebutuhan.
Dilansir GENMUSLIM.id dari laman VeryWell Mind berikut ini beberapa manfaat jika memberikan waktu untuk diri sendiri.
Baca Juga: Apa Saja Aurat Wanita? Ini Dia Batasan Aurat Muslimah Bagi Mahramnya Berdasarkan 4 Imam Mazhab
1.Ajang Mengeksplorasi Diri
Dalam kesendirian kamu akan memiliki kesempatan untuk memahami kelemahan, potensi dan bisa membuat rencana jangka panjang.
Saat menikmati waktu sendiri kamu juga akan lebih mudah untuk mengevaluasi diri.
Menilik kembali pengalaman masa lalu sehingga bisa merencanakan langkah berikutnya dengan penuh keyakinan.
