Dilansir dari Verywell Mind, beberapa penelitian menunjukkan bahwa pola menangis yang lebih intens, dapat memicu tubuh untuk melepaskan opioid.
Opioid dikenal dapat meredakan rasa sakit fisik dan berfungsi sebagai pereda rasa sakit secara emosional.
Selain sebagai pereda rasa sakit, opioid juga berfungsi sebagai pengatur emosi.
5.Menangis dapat membantu memperbaiki pola tidur
Percaya tidak percaya, menangis bisa membantu anda untuk memperbaiki pola tidur yang berantakan.
Saat menangis, sistem parasimpatis akan aktif dan mengembalikan tingkat stres ke dalam kadar semula.
Proses menangis dapat menimbulkan perasaan lega, tenang dan lelah sehingga orang akan lebih mudah untuk beristirahat.
Perlu diketahui sobat Genmuslim semua bahwa menangis ketika dibutuhkan dan dalam batas wajar tidak perlu dikhawatirkan.
Tetapi apabila frekuensi menangis cukup sering dan mulai mengganggu, sangat disarankan untuk segera mencari bantuan profesional.
Karena menangis yang terlalu sering juga tidak baik, dan bisa jadi tanda bahwa ada masalah dengan kesehatan mental anda.***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews, kemudian join. Langkah pertama install aplikasi Telegram di Ponsel.
