Menangis Bisa Jadi Cara Seseorang Melepas Emosi, Ini Dia 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan Mental

Baca Juga: Yenny Wahid, Anak dari Presiden Republik Indonesia ke-4 Mengaku Membuka Diri pada Pemilu 2024, Ini Profilnya

Dengan dikeluarkannya hormon stress pada tubuh melalui menangis, maka tingkat stress yang dialami oleh seseorang dapat menurun.

Selain itu setelah menangis, perasaan membaik akan membantu meningkatkan imunitas seseorang.

2.Menangis dapat membantu seseorang menyeimbangkan emosi

Ketika seseorang menangis, penyebabnya bisa melalui berbagai perasaan negatif dan positif.

Baca Juga: Resep Ikan Gombyang Khas Indramayu Jawa barat: Berbagai Macam Rasa dalam Satu Hidangan, Wajib Cobain!

Perasaan negatif yang dimaksud seperti marah, sedih, kesepian, kecewa dan lain sebagainya.

Sedangkan menangis juga bisa dikarenakan perasaan positif seperti kebahagiaan.

Dengan demikian menangis dapat membantu seseorang untuk menyeimbangkan emosi yang bermanfaat untuk keseimbangan kesehatan mental.

3.Menangis dapat membantu dalam melewati perasaan duka

Perasaan duka adalah perasaan yang paling sering dan paling banyak menyebabkan seseorang untuk menangis.

Baca Juga: Puisi Aku Gadis Nahas di Gubuk Usang, Ketakutan Seorang Gadis Kecil yang Ditinggal Orang Tuanya Bekerja

Umumnya perasaan duka muncul ketika seseorang merasa kehilangan akan sesuatu yang berharga, bisa keluarga, teman dan orang terdekat.

Disini menangis dapat membantu seseorang untuk menerima kehilangan yang sedang dirasakannya.

4.Dapat bermanfaat sebagai pereda rasa sakit fisik dan emosional