Puasa di ramadhan 2024 telah ditetapkan pada Selasa tanggal 12 Maret, namun ibu hamil kadang merasa khawatir saat ingin memutuskan untuk berpuasa. Khawatir terhadap bayinya, maupun khawatir terhadap kesehatan dirinya sendiri.
Momen Ramadhan 2024 terkadang juga dinantikan ibu hamil untuk puasa dengan niat tirakat juga sering membuat dilema. Menurut ahli kebidanan RS Cipto Mangunkusumo, Dr. dr. Ichramsjah A Rachman, SpOG mengatakan bahwa ibu hamil yang kehamilannya bermasalah sebaiknya tidak puasa.
Akan tetapi, biasanya ibu hamil merasa ingin berpuasa penuh selama bulan Ramadhan 2024 ini selagi tidak mengalami masalah dalam kehamilan dan dalam pengawasan dokter, maka tidak masalah.
Umumnya ibu hamil tidak mengalami muntah-muntah dan hanya sedikit pusing, namun setelah tiga hari menjalani puasa, dia merasa pada siang hari selalu lemas.
Namun, ketika semakin hari pusing sedikit lebih berat dan tubuh terasa lesu tidak bergairah.
Ibu hamil harus mewaspadai hipoglikemia ketika berpuasa. Gejalanya seperti pusing, gemetar, mual, demam, dan gelisah. Janin bisa saja terkena hipoglikemia, kekurangan zat gulla, kaori, dan nutrisi yang berguna untuk pertumbuhan janin.
Menurut Ichram, pada kehamilan trimester pertama, ibu hamil lebih membutuhkan tambahan kalori dan nutrisi yang tinggi. Pada masa ini pertumbuhan otak dan organ penting lainnya sedang tumbuh.
Sementara saat memasuki trimester ketiga, umumnya janin sudah memproduksi hormon insulin yang berguna untuk pembentukan lemak sehingga berat badan janin bertambah.
Jika ibu hamil berpuasa selama 13 jam, maka janin akan kekurangan cadangan makanan selama 5 jam, kondisi ini tentu tidak baik karena janin bisa terkena hipoglikemia.
Menurut Ichram, ibu hamil tidak masalah jika berpuasa selagi ibu tidak mengalami berbagai gangguan seperti mual berlebihan, lesu, anemia, tukak lambung, ataupun keluar bercak darah.
Puasa sebenarnya menyehatkan untuk ibu hamil dan janin, akan tetapi, selain rutin cek kesehatan dengan dokter kandungan, ibu hamil yang hendak puasa sebaiknya lakukan 9 tips berikut: