7. Makan menu utama setelah tarawih
Makan menu utama seperti nasi dan lauk pauk sebaiknya setelah sholat tarawih.
8. Atur aktifitas di siang hari
Atur dan sesuaikan aktifitas kegiatan kerja sesuai dengan kondisi tubuh. Olahraga ringan sebaiknya dilakukan pada sore hari.
9. Istirahat cukup
Usahakan tidur beberapa menit pada siang hari, saat tubuh merasa kantuk yang berat. Hindari tidur terlalu lama, banyak duduk diam, sebab itu maah akan membuat tubuh melemas. ***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup WhatsApp "PUSTAKA GENMUSLIM", caranya klik link https://chat.whatsapp.com/GRQA5Lke51j3RbYNWGcEPf, atau bisa gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews kemudian join. Jangan Lupa install aplikasi WhatsApp atau Telegram di Ponsel.
