GENMUSLIM.id – Saat pandemi COVID-19 terjadi, muslim dan muslimah diharuskan untuk mampu menjaga kesehatan diri kita salah satunya dengan olahraga.
Semua orang, muslim dan muslimah melakukan berbagai cara seperti tetap di rumah saja, minum vitamin, sampai olahraga.
Olahraga menimbulkan efek positif bagi fisik dan jiwa kita.
Dengan berolahraga, kita mampu mencegah berbagai penyakit, mendapat pikiran yang lebih tenang, fisik yang semakin kuat, dan berbagai manfaat positif lainnya.
Terdapat beberapa syarat mutlak yang harus diperhatikan muslimah agar olahraga yang dilakukan tidak melanggar syariat dan bernilai ibadah.
Beberapa hal yang harus diperhatikan seorang muslimah saat berolahraga Dikutip Genmuslim dari berbagai sumber Senin, 29 Januari 2024,
- Menjaga Aurat
Sebagai muslimah, hijab tidak menjadi penghalang untuk bisa melakukan kegiatan olahraga.
Tetapi sebagai muslimah juga harus cermat untuk menggunakan pakaian yang cocok saat berolahraga dan sesuai etika islam, pakaian yang menutup aurat, nyaman dan sesuai syariat islam saat digunakan.
Seperti yang disampaikan oleh Imam Masjid Besar Istiqlal, Almarhum Prof. Dr. Ali Mustafa Yaqub, setidaknya terdapat empat prinsip dan etika berpakaian dalam Islam, yaitu menutup aurat, tidak ketat, tidak transparan, dan tidak menyerupai lawan jenis.
Tips memilih pakaian untuk olahraga bagi muslimah yang nyaman dan sesuai dengan syariat islam, diantaranya :
Baca Juga: Parenting Seru: Nak, Kecantikan Sejati Bukan dari Penampilan Fisik Saja, Muslimah Harus Tahu Ini!
a. Memilih pakaian yang longgar.
seorang muslimah tidak boleh memperlihatkan lekuk tubuh.
Selain itu memudahkan untuk bergerak lebih leluasa dan tidak merasa risih.