GENMUSMLIM.id - Hai, coba deh apa sih yang ada dipikiran kamu kalau ingin menemukan kebahagiaan? Liburan? Belanja? Atau cobain berbagai macam kuliner dari seluruh dunia?
Well, tahu nggak sih? Ternyata, untuk mendapatkan kebahagiaan itu gampang, lho.
Dikutip GENMUSLIM dari Youtube CXO Media, Rabu, 24 Juli 2024, Penelitian menunjukan bahwa hal utama dalam meningkatkan kebahagiaan dan kesejahteraan pada diri kita itu cukup berbuat baik dan menolong sesama.
Kenapa bisa gitu yah? Padahal, mungkin sebagian dari kita selama ini nyari tahu gimana sih cara meningkatkan kebahagiaan dan kepuasan dalam hidup?
Berdasarkan hasil penelitian berbasis experimen yang dilakukan university of California diketahui bahwa berbuat kebaikan dapat meningkatkan mood dan membuat kita menjadi positif dan berenergi.
Hal ini dikarenakan berbuat kebaikan dapat meningkatkan produksi hormon serotonin yang dapat membantu kamu lebih tenang dan bahagia.
Baca Juga: Clara Shinta Bersihkan Rumah Wakaf Penghafal Al-Quran, Influencer Populer yang Diam-Diam Mualaf
Serta hormon oksitoxine yang berguna untuk kamu menurunkan tekanan darah dan membuat kamu merasa lebih mencintai dan dicintai.
Berbuat baik juga bisa menurunkan rasa sakit, stress bahkan depresi.
Karena berdasarkan penelitian, Orang yang sering berbuat baik memiliki 23 persen hormon kortisol atau homron sress dan bisa menua lebih lambat dari yang seharusnya.
Wah, beneran bisa? Ternyata hal yang lebih mengejutkan lagi dari berbuat kebaikan adalah fakta bisa mempengaruhi bagaimana perkembangan sel dalam tubuh kita.
Study menunjukan bahwa seseorang yang sering berbuat kebaikan relative memiliki telomeres yang lebih Panjang.
Telomeres ini sendiri adalah bagian penting didalam kromosom yang berada diujung DNA dan berwarna merah muda dimana seiring bertambahnya usia telomeres akan memendek karena sel akan semakin menua.
Dan telomeres yang semakin memendek sering dikaitkan dengan kematian.
