1. Bersuci Sebelum Tidur
Agar tidur bernilai ibadah dan tidak sia-sia, seseorang dianjurkan berwudhu terlebih dahulu sebelum tidur dan tidak membiarkan dirinya tidak dalam keadaan suci.
Hal itu karena seseorang yang senantiasa menjaga wudhu akan diampuni dosa-dosanya oleh Allah SWT.
Sebagaimana sabda Rasulullah SAW, “Jika seorang Muslim berwudlu, niscaya dosa akan hilang dari pendengarannya, penglihatannya, kedua tangan dan kakinya,” (HR Ahmad).
Selain itu, berwudhu juga sebelum tidur juga bisa menghalau setan yang senantiasa menggoda manusia dalam segala keadaan, tak terkecuali ketika tidur.
2. Tidur dengan Posisi Miring ke Kanan
Maksudnya adalah seseorang tidur dengan meletakkan tubuh bagian kanan di bawah dan tubuh bagian kiri di atas.
Hal itu dimaksudkan untuk menjaga isi perut ketika tidur dengan bantuan gravitasi sesuai anjuran para dokter.
Dilansir GENMUSLIM dari laman nuonline.lampung, Senin 24 Juni 2024, posisi tidur tersebut bisa melindungi jantung dari tekanan organ lainnya.
Selain itu, otak kiri bisa lebih mudah berisitarahat setelah seharian beraktivitas. Namun bagi penderita gangguan asam lambung kronis, tidur dengan posisi sebaliknya dianjurkan.
Menjaga kesehatan juga merupakan aktivitas yang baik bahkan bernilai ibadah karena hal itu adalah tanda seseorang mensyukuri nikmat Allah SWT.
Agar bernilai ibadah dan tidak sia-sia, seseorang dianjurkan menjalankan adab tidur yang dicontohkan Imam Al Ghazali dan dianjurkan para dokter di atas.
Baca Juga: Kenapa Tertawa Terbahak Bahak Itu Dilarang Oleh Rasulullah? Yuk Intip Adab Tertawa Menurut Islam
3. Berdzikir Menjelang Tidur
Adab tidur selanjutnya menurut Imam Al Ghazali adalah berdzikir menjelang tidur.
