Ketahui Tata Cara Puasa Sunnah Senin dan Kamis, mulai dari Niat hingga Keutamaan Jika Melaksanakannya

GENMUSLIM.id – Dalam Islam, terdapat beberapa puasa sunnah yang berpahala besar salah satunya puasa Sunnah Senin Kamis.

Jika kita melakukan puasa Sunnah Senin Kamis dalam seminggu maka dalam satu bulan berpuasa sebanyak delapan kali.

Puasa Sunnah Senin Kamis, jika dilakukan mendapat pahala dan jika ditinggalkan tidak mendapat dosa.

Menurut Al-Bujairami, Hasyiyah al-Bujairami ‘Alal Khatib juz 2 dijelaskan bahwa puasa Sunnah Senin Kamis berasal dari bahasa Arab yakni istilah Isnain dan khamis. 

Isnain berarti dua, makna dari dua tersebut merupakan hari kedua dari penciptaan seluruh makhluk selain bumi. 

Baca Juga: Ini 5 Manfaat Puasa Ayyamul Bidh yang Pahalanya Tak Main-main! Tidak Kalah Banyak dari Berpuasa Ramadhan

Sedangkan makna khamis dalam bahasa Arab artinya kelima. Maka kelima merupakan hari kelima penciptaan seluruh makhluk selain bumi.

Niat Puasa Sunnah Senin Kamis

1. Puasa Sunnah Senin

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الِاثْنَيْنِ لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma yaumil itsnaini lillâhi ta‘âlâ

Artinya: "Aku berniat puasa Sunnah hari Senin karena Allah ta‘âlâ."

2. Puasa Sunnah  Kamis

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الخَمِيْسِ لِلّٰهِ تَعَالَى