GENMUSLIM.id - Puasa merupakan salah satu bentuk tindakan spiritual lebih dari sekedar menjalankan ajaran agama, namun memiliki dampak yang jauh lebih luas termasuk dalam perspektif medis.
Penelitian medis menunjukkan bahwa menjalankan puasa mempunyai manfaat yang signifikan bagi kesehatan fisik, mental, bahkan moral seseorang.
Namun tidak banyak orang mengetahui hal ini. Oleh karena itu melalui Webinarnya, Dokter Aisyah Dahlan membagikan keberkahan puasa dari segi Perspektif medis.
Mari kita ulas bersama. Berikut 4 manfaat puasa bagi kesehatan dari perspektif medis menurut Dokter Aisyah dahlan:
Baca Juga: Ingin Tak Lagi Khawatir akan Bau Mulut Saat Puasa Ramadhan? Berikut Ini Cara Mengatasinya!
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Selama berpuasa terjadi peningkatan limfosit bahkan sampai 10 kali lipat dalam tubuh.
Dokter Aisyah Dahlan menjelaskan limfosit adalah salah satu sel darah putih yang dapat membantu melawan penyakit.
Dengan adanya peningkatan ini, tubuh menjadi lebih siap dan mampu melawan serangan berbagai penyakit, meningkatkan kemampuan tubuh dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan.
2. Meningkatkan kesehatan mental
Tidak hanya memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan mental seseorang secara fisik. Saat kita berpuasa, tubuh kita memproduksi endorfin, yang dikenal sebagai hormon bahagia.
Hormon endorfin yang dapat membantu meningkatkan mood dan perasaan senang seseorang saat beraktivitas.
Meskipun efeknya mungkin tidak langsung terjadi dengan instan pada hari pertama namun keesokan harinya kita akan mengalami peningkatan kemampuan dalam mengendalikan emosi dan mengatasi stress.
