GENMUSLIM.id - Berpuasa di bulan Ramadhan membawa banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan psikis. Namun, kita seringkali dibuat khawatir akan bau mulut yang tidak enak saat berpuasa.
Bau mulut yang tidak enak dapat menganggu kepercayaan diri kita ketika berinteraksi dengan orang lain. Oleh sebab itu, penting bagi kita untuk mengetahui cara mengatasi bau mulut saat puasa.
Sebelum masuk ke pembahasan mengenai cara meminimalisir bau mulut, ada baiknya kita mengetahui mengapa mulut mengeluarkan bau yang tidak sedap saat kita berpuasa.
Dikutip dari artikel yang berjudul How Prevent Bad Breath While Fasting oleh Genmuslim.id, terdapat beberapa hal yang menyebabkan timbulnya bau mulut yang tidak sedap saat berpuasa.
Kesehatan mulut yang buruk. Bakteri yang ada di dalam mulut menghasilkan senyawa sulfur. Senyawa inilah yang menimbulkan bau mulut. Oleh sebab itu, semakin banyak bakteri, maka semakin tidak sedaplah bau mulut kita.
Penyakit mulut. Bau mulut yang kurang sedap dapat menjadi pertanda adanya penyakit mulut.
Kondisi mulut yang kering. Saat berpuasa, produksi air liur di dalam mulut berkurang. Salah satu fungsi air liur adalah membersihkan mulut dari bakteri yang dapat menimbulkan bau mulut.
Makanan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka. Terlalu banyak mengonsumsi bawang-bawangan dapat menimbulkan bau mulut yang kurang sedap karena bawang-bawangan memiliki senyawa sulfur yang berbau tajam.
Penggunaan rokok. Tembakau dan zat-zat lain di dalam rokok dapat menyebabkan mulut menjadi semakin kering. Produksi air liur melambat, sehingga bakteri penyebab bau mulut dapat berkembang dengan pesat.
Kondisi kesehatan. Bau mulut yang tidak sedap dapat menjadi pertanda adanya penyakit serius yang terjadi di dalam tubuh.
Dikutip dari artikel yang berjudul How Prevent Bad Breath While Fasting dan artikel dengan judul How Avoid Bad Breath During Fasting oleh Genmuslim.id, terdapat beberapa tips yang dapat kita ikuti untuk meminimalisir bau mulut saat berpuasa.
Pertama, bersihkan mulut dengan menggosok gigi dan berkumur dengan cairan pembersih mulut. Gosoklah gigi sebelum waktu berpuasa dimulai dan setelah waktu puasa selesai. Lalu, berkumurlah dengan cairan pembersih mulut yang bebas alkohol.
