GENMUSLIM.id - Dalam rangka menjalankan ibadah di bulan suci Ramadhan ini, ada baiknya sahabat muslim mengetahui apa saja manfaat puasa bagi kesehatan.
Agar kita semakin yakin bahwa dibalik ibadah ramadhan ini, Allah memberikan Fadhilah atau keutamaan yang luar biasa, yakni manfaat puasa bagi kesehatan.
Terbukti dari berbagai penelitian yang dilakukan peneliti, menunjukkan beragam manfaat puasa bagi kesehatan.
Dengan adanya informasi ini, diharapkan kita sebagai muslim menyadari bahwa Allah meminta kita berpuasa bukan tanpa sebab.
Selain berpuasa sebagai tanda keimanan dan ketakwaan, merasakan bagaimana kesusahan yang dirasakan oleh saudara saudari kita, berpuasa juga memiliki kebermanfaatan yang luar biasa bagi tubuh kita.
Baca Juga: Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa Ramadhan 2024 Kota Bekasi dan Sekitarnya Tanggal 12-19 Maret 2024
Nah, apa saja manfaat puasa bagi kesehatan? Inilah 7 manfaat puasa bagi kesehatan yang dikutip Genmuslim dari buku “Spesial Ramadhan YPIA” Karya dr. Raehanul Bahraen dan Abu Muslih Ari Wahyudi, S.Si, pada Selasa, 12 Maret 2024.
1. Detoksifikasi
Manfaat puasa bagi kesehatan, yang pertama ialah detoksifikasi atau pembuangan racun dalam tubuh.
Ketika sedang berpuasa, hati dan ginjal dapat bekerja maksimal membersihkan sisa makanan dan racun yang mengendap.
Makanan yang banyak dan tidak terkontrol dapat menjadi sebab penyakit.
Dalam Ihya' Ulumuddin, Al Ghazali menjelaskan bahwa “makan sedikit dapat menyehatkan badan dan mencegah penyakit, karena sebabnya penyakit adalah banyaknya makan.
( Ihya’Ulumuddin, 3/83)
