GENMUSLIM.id - Sebagai seorang muslim, kita perlu mempelajari bagaimana menjaga kesehatan mental menurut perspektif Islam.
Mempelajari cara menjaga kesehatan mental menurut Islam juga akan membiasakan diri kita dalam melakukan ibadah,sebab tuntunan menjaga kesehatan mental dalam Islam terdapat dalam Al Quran.
Menurut perspektif Islam, kesehatan mental adalah kemampuan diri seorang muslim dalam mengelola dan menjaga kesehatan jiwa demi mencapai kebahagiaan dunia dan akhirat berdasarkan panduan Al Quran dan Sunnah Rasulullah SAW.
Menurut Dr. Jalaludin dalam bukunya Psikologi Agama menyebut, bahwa kesehatan mental adalah kondisi batin yang senantiasa berada dalam keadaan tenang, aman, tentram, dan upaya untuk menemukan ketenangan batin.
Menurut Islam, kita mengenal adanya penyakit hati yang berkaitan dengan beberapa sifat buruk atau tingkah laku yang tercela (al-akhlaq al mazmumah) seperti sifat tamak, dengki, iri hati, arogan, emosi dan lain sebagainya.
Baca Juga: Gen Z harus Tau! Jaga Kesehatan Mental dengan 4 Tips Ini, Jadi Pribadi yang Lebih Tenang dan Positif
Setiap muslim hendaknya terus menjaga kesehatan mental agar dapat menjalankan ibadah dengan baik dan khusyuk.
Selain itu, dengan menjaga kesehatan mental, akan menjauhkan kita dari penyakit hati.
Bagi setiap orang tua muslim, juga sangat penting untuk menjaga kesehatan mental bagi para anggota keluarga.
Sebab mendidik setiap anggota keluarga adalah tanggung jawab mereka.
Islam mengajarkan beberapa amalan yang bisa dilakukan agar kesehatan mental senantiasa terjaga.
Dikutip Genmuslim dari berbagai sumber pada Jumat 29 Desember 2023, inilah beberapa amalan yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental.
Menjaga Sholat
