GENMUSLIM.id - Halo Sahabat semua, kali ini Genmuslim akan menyajikan informasi seputar tips menjaga kesehatan mental.
Menjaga kesehatan mental menjadi hal yang urgen di masa sekarang ini.
Dalam hal kesehatan, nyatanya tidak hanya fisik saja yang harus dijaga kesehatannya, namun kesehatan mental juga penting untuk dijaga.
Terlebih di zaman sekarang ini, isu kesehatan mental sedang banyak terjadi di kalangan masyarakat kita.
Banyak kasus terjadi, yang menyangkut dengan kesehatan mental, contohnya seperti kasus mengakhiri hidup oleh mereka yang masih berusia muda.
Perbedaan zaman dan perbedaan generasi, menyebabkan sekarang ini banyak masyarakat di kalangan muda mendapat ancaman kesehatan mental.
Overthinking, trauma, dan masalah kesehatan mental lainnya sekarang ini sering menimpa generasi milenial dan atau Gen Z.
Baca Juga: Masyaallah, Ternyata Ruqyah dalam Agama Islam Punya Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Mental
Nah, artikel kali ini dirasa sangat penting bagi teman-teman sekalian.
Dilansir Genmuslim dari berbagai sumber pada Jumat 29 Desember 2023, inilah tips menjaga kesehatan mental agar menjadi pribadi yang lebih tenang dan positif.
Mengenali Diri Sendiri
Tips pertama untuk menjaga kesehatan mental ialah mengenali diri sendiri.
Mengapa mengenali diri sendiri itu penting?
Sebab, dengan mengenali diri sendiri, kita akan mudah mengetahui cara menghadapi setiap masalah yang kita hadapi.
