- Air Putih sebagai Minuman Utama
Air adalah komponen penting dari diet Sunnah, meskipun bukan makanan.
Rasulullah mengajarkan untuk minum air putih secara teratur dan menghindari minuman yang mengandung alkohol atau zat aditif yang berbahaya.
- Hindari Makan Secara Berlebihan
Rasulullah menyuruh kita makan hanya ketika kita lapar dan menghindari makan terlalu banyak.
Penelitian kontemporer mendukung gagasan bahwa mengontrol porsi makan dapat membantu menjaga berat badan yang sehat dan mencegah berbagai masalah kesehatan yang terkait dengan obesitas.
Dengan mengikuti prinsip-prinsip makan yang diajarkan oleh Rasulullah, kita dapat mencapai keseimbangan dalam menjaga tubuh dan jiwa kita.
Namun, penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda, dan konsultasi dengan ahli gizi atau profesional kesehatan sebelum menerapkan pola makan baru.***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews, kemudian join. Langkah pertama install aplikasi Telegram di Ponsel.
