GENMUSLIM.id - Puasa telah menjadi subjek penelitian ilmiah yang menemukan bahwa ia memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh manusia.
Dikutip Genmuslim dari berbagai sumber, bahwa, dalam beberapa tahun terakhir, puasa telah menarik perhatian bagi para peneliti, yang sering dikaitkan dengan praktik keagamaan, karena kemungkinan besar memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Penelitian baru-baru ini menemukan hubungan yang menarik antara puasa dan berbagai manfaat kesehatan tubuh, memberikan wawasan baru tentang manfaat yang mungkin akan muncul oleh kebiasaan ini untuk kesehatan manusia.
Artikel ini akan melihat hubungan puasa dengan kesehatan dan bagaimana puasa dapat mempengaruhi tubuh dan pikiran manusia.
"Dari Abu Hurairah RA, Rasulullah SAW bersabda, “Berpuasalah niscaya kalian akan sehat.” (Hadits diriwayatkan Ath Thabrani dalam Mu'jam al Awsath)
Hadis ini dianggap lemah secara periwayatan.
Namun, secara substansi, hadis ini tidak bertentangan dengan manfaat ibadah, yaitu mendapatkan kesehatan fisik dan mental, serta tidak bertentangan dengan sejumlah studi kesehatan yang menemukan bahwa puasa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Peningkatan Kesehatan jantung
Puasa teratur dapat menurunkan tekanan darah, kolesterol, dan risiko peradangan.
Ini dapat menurunkan kemungkinan penyakit jantung dan stroke.
Puasa juga dapat membantu kesehatan jantung dengan merangsang proses autophagy, di mana sel-sel tubuh membersihkan diri dari bagian yang rusak atau tidak diperlukan.
- Manfaat antiinflamasi
Berbagai penyakit kronis, seperti diabetes, kanker, dan penyakit jantung, telah dikaitkan dengan peradangan kronis.
