Penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat mengurangi peradangan dalam tubuh, membantu mengurangi risiko terkena penyakit ini.
- Meningkatkan Imunitas Tubuh
Para ahli kesehatan tidak meragukan manfaat puasa untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Pahala dan Keuntungan Amalan Puasa Sunnah: Meningkatkan Iman dan Mendekatkan Diri pada Allah
- Pengelolaan Emosi
Puasa dapat membantu seseorang mengembangkan ketahanan terhadap berbagai emosi karena mereka belajar untuk mengelola emosi mereka dengan menghadapi rasa lapar dan keinginan untuk makan.
Ini dapat berdampak positif pada kemampuan mereka untuk mengatasi stres dan emosi negatif lainnya.
Maka dari itu, marilah kita menjalankan ibadah puasa terkhususnya puasa sunnah dengan penuh iman dan disertai dengan pola hidup yang sehat dan pola makan yang seimbang, sehingga puasa dapat meningkatkan imunitas tubuh dan spiritual kita.***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews, kemudian join. Langkah pertama install aplikasi Telegram di Ponsel.
