Selain itu, lakukan kegiatan mandi sesudah selesai berolahraga. Hal ini untuk menghindari bakteri dari keringat berlebih yang menempel pada tubuh.
Alas tidur atau sprei yang kita gunakan juga bisa menjadi sarang bakteri.
Apabila tidak rutin dibersihkan. Cobalah ganti sprei serta alas tidur setiap dua minggu sekali.
2. Mandi Setelah Beraktifitas
Setelah beraktifitas fisik yang membuat berkeringat maka disegerakan untuk mandi.
Keringat yang mengering di kulit dapat menyumbat pori-pori serta menyebabkan timbulnya jerawat.
Membiarkan keringat menempel di tubuh setelah beraktifitas atau berolahraga merupakan salah satu pemicu dari timbulnya jerawat punggung.
Maka dari itu, Segeralah mandi dan ganti pakaian dengan yang bersih.
Setelah itu, untuk memaksimalkan kebersihan tubuh, gunakan handuk bersih untuk memaksimalkan kebersihan tubuh.
3. Hindari Pakaian yang Terlalu Ketat
Pakaian yang terlalu ketat dapat menyebabkan gesekan pada kulit dan hal ini memicu timbulnya jerawat.
Oleh karea itu, cobalah pilih pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan yang lembut dan tidak mengiritasi kulit.
Biasanya pakaian ketat akan menjebak kotoran serta keringat di tubuh.
Terlebih lagi, jika melakukan aktivitas yang banyak bergerak, gesekan pakaian pada kulit akan menyebabkan kotoran masuk serta menyumbat pori-pori.