GENMUSLIM.id- Sakit kepala seringkali menyerang kita hingga terasa nyeri yang berlebih dan akan reda setelah minum obat kimia.
Namun, terkadang kita juga akan refleks memijat bagian kepala yang terasa sakit dengan harapan bahwa pijatan tersebut akan efektif menghilangkan rasa nyeri.
Ternyata memijat saat sakit kepala memiliki manfaat yang bagus jika kita tau teknik dan cara pijat yang benar serta titik mana saja yang tepat untuk dipijat.
Titik refleksi atau titik akupresur yang dipijat dengan benar akan ampuh untuk menghilangkan perasaan menyiksa yang disebabkan oleh sakit kepala.
Titik-titik ini sangat sensitif terhadap tekanan dan jika disentuh atau dipijat dapat membantu melepaskan ketegangan otot, melancarkan sirkulasi darah dan memberikan efek tenang saat sakit kepala.
Disebutkan dalam sebuah studi dari American Journal of Public Health, bahwa terapi pijat yang rutin dilakukan dua hingga tiga kali seminggu dapat meringankan ketegangan di kepala orang dewasa.
Dituliskan dalam studi tersebut bahwa pijatan pada titik-titik akupresur dapat mengurangi rasa sakit kepala yang awalnya tujuh kali seminggu menjadi hanya dua kali seminggu.
Ada beberapa area yang benar untuk melakukan pijatan dan mengurangi sakit kepala, seperti area tangan, leher dan lainnya.
Baca Juga: Viral! Resep Salad Buah Ini Bisa Dijadikan Ide Jualan Loh! Baca Selengkapnya Di sini!
Berikut titik-titik akupresur yang bermanfaat untuk meredakan sakit kepala:
1.Union Valley
Titik ini berada diantara jempol dan jari telunjuk tangan anda, disebut juga dengan teknik He Gu (LI4).
Melakukan pijat di titik Unicon Valley dipercaya dapat meredakan rasa nyeri di bagian wajah dan sekitarnya termasuk sakit gigi, sakit leher dan sakit kepala tegang